Nöbetçi Eczaneler
Yıllar geçse de, birinci günkü üzere olan çiftleri bilirsiniz…
Bunun sırrı yalnızca büyük sürprizlerde, özel günlerde ya da romantik anlarda değil aslında.
Gerçek bağ, birlikte geçirilen o sıradan fakat kıymetli anlarda saklıdır. Bilhassa de her gün tekrar eden küçük rutinlerde…
Uzmanlar, bir ilgide itimadın, bağlılığın ve mutluluğun büyük ölçüde bu günlük alışkanlıklarla beslendiğini söylüyor. Zira rutinler hem çiftlerin birbirine olan ahengini artırıyor hem de “biz” hissini daha güçlü kılıyor.
Sabah rutini de tam bu noktada devreye giriyor.
Araştırmalara nazaran, sabah saatlerinde birbirine vakit ayıran çiftler, gün içinde de daha olumlu, daha uyumlu ve daha huzurlu oluyor.
Peki keyifli çiftler sabahları neler yapıyor? Hangi alışkanlıklar onları birbirine daha çok bağlıyor? Çiftlerin sabah rutini nasıl olmalı? İşte vazgeçilmemesi gereken o ayrıntılar…
MUTLU ÇİFTLERİN 7 RUTİNİ
1- Uyumlu çiftlerin birçok, hafta içi ve hafta sonu fark etmeksizin misal saatlerde uyanmaya dikkat ediyor. Bu, çiftler ortasında “aynı tempoda yaşama” hissini da güçlendiriyor.
2- Memnun çiftler güne ekranlarla değil, birbirleriyle başlıyor. 10 dakikalık “sadece biz zamanı”, bağlantıyı besleyen en güçlü alışkanlıklardan biri.
3- El ele tutuşmak, sabah sarılması, öpücük… Bunlar hormonları harekete geçirerek güne duygusal bir bağ ile başlamayı sağlıyor.
4- Birlikte kahvaltı etmek yalnızca karın doyurmaz; irtibatı güçlendirir. Her sabah olmasa da haftada birkaç gün kahvaltı saatini paylaşmak…
5- Ruhsal çalışmalar, sabah söylenen kolay bir “günaydın” sözünün bile alaka doyumunu artırdığını gösteriyor. Küçük sözlerin büyük tesiri var.
6- “Bu akşam sinema izleyelim mi?” üzere küçük planlar…
7- Güne başlamadan evvel birbirlerine minnettar oldukları bir şeyleri söylemek.