Nöbetçi Eczaneler
Menopoz, her bayanın kaygılı düşü…
Vücutta yeni bir periyot başlatan bu süreç, zirveden tırnağa tesirler bırakıyor.
Kadınların hayatındaki en hassas devirlerden biri olan menopoz, yalnızca hormonal değişikliklerle değil, uyku tertibi üzerindeki tesirleriyle de dikkat çekiyor.
Yeni yayımlanan bir araştırma, menopoz periyodundaki bayanların büyük çoğunluğunun geceleri makul bir saatte uyanma eğiliminde olduğunu ortaya koydu.
Araştırmaya nazaran bayanlar, bilhassa gece saat 03.29’da sık sık uyanıyor.
O SAATİN SEBEBİ
Dunelm tarafından yapılan çalışmaya nazaran, bu makul saatin öne çıkmasının birkaç nedeni var:
Vücut gece boyunca uyku hormonu üretir fakat menopozla birlikte bu süreç aksayabiliyor.
Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, gece uyanmalarına neden olabiliyor.
Düşünce yoğunluğu ve duygusal dalgalanmalar, bayanları tam da bu saatlerde uykudan uyandırabiliyor.